Puhutaan hetki ihmisyydestä, inhimillisyydestä ja markkinoinnista.
Miten jooga, hyvinvointi ja markkinointi liittyvät yhteen – ja mikä merkitys yrittäjän hyvinvoinnilla on koko liiketoiminnalle?
Olen Satu Kotiranta, Cherry Tampereen tiimin hyvinvointivastaava. Taustaltani olen lasten sairaanhoitaja, ja työhistoriani ulottuu vastasyntyneiden teho-osastolta yksityisen sektorin kiireiseen ja suorituskeskeiseen työympäristöön. Nykyään toimin yrittäjänä hyvinvoinnin aiheiden parissa, pyörittäen Jooga Pirkkalaa sekä tehden somemarkkinointia yrityksille ja sparraten yrittäjiä markkinoinnin ja henkilöbrändäyksen saralla.
Näissä erilaisissa rooleissa yksi asia on pysynyt samana: kiinnostus ihmiseen, hyvinvointiin ja siihen, miten voimme toimia kestävästi, ihminen ja jaksaminen etusijalla.
Suorittamisesta luovuuteen
Elämme ajassa, jossa yrittäjyys on usein numeroita, tavoitteita ja jatkuvaa liikkeessä pysymistä. Yrittäjän on tienattava. Markkinoinnin on toimittava. Sisällön on erotuttava. On paljon aivotyötä, josta yrittäjän on vaikea päästää irti edes lomalla, vaan asioita tulee kannatella jatkuvasti. Toki näihin seikkoihin vaikuttaa moni asia, ja tilanne on hyvin yksilöllinen.
Mutta pysähdytään hetkeksi miettimään:
Mitä markkinoinnin onnistuminen oikeasti vaatii?
Mistä syntyvät parhaat ideat?
Milloin olet itse luovimmillasi?
Vastaus ei ole kiireessä tai puskemisessa, vaan markkinointi tarvitsee luovuutta. Luovuus taas tarvitsee tilaa, ja tila syntyy rauhasta, jota jokainen meistä voi harjoittaa itsessään ja omassa mielessään – niissä toimintatavoissa, joilla päivittäin johdamme omaa työtämme. Kun mieli käy ylikierroksilla, ideat vähenevät ja tekemisestä tulee herkästi väkisin puskemista. Kun taas keho ja mieli rauhoittuvat, ajattelu avartuu. Silloin syntyy oivalluksia, näkökulmia ja ajatuksia, jotka todella puhuttelevat ja vievät liiketoimintaa eteenpäin – kestävästi.
Inhimillinen yrittäjyys on tämän ajan kilpailuetu
Yhä useampi yritys puhuu arvoista, merkityksestä ja autenttisuudesta, mutta nämä eivät synny strategiapalaverissa. Ne syntyvät ihmisestä ja inhimillisyydestä – siitä, että yrittäjä tai työntekijä voi itse hyvin. Aivojen ja ajattelun kierrosten laskemiseen on keinoja, jotka löytyvät kehollisuudesta, kuten hengityksestä, läsnäolosta, lempeästä liikkeestä ja rentoutumisesta.
Tekoäly voi antaa valmiita ideoita, mutta ovatko omat, omista arvoista ja oivalluksista käsin syntyneet ideat lopulta arvokkaampia?
Haastan sinut pohtimaan:
Milloin yhteistyö toimii parhaiten?
Milloin oma tekeminen tuntuu kevyeltä ja merkitykselliseltä?
Milloin olet flow-tilassa?
Miltä työn tekeminen tuntuu flow-tilasta käsin?
Vastaus löytyy sinusta itsestäsi ja niistä hetkistä, kun voit ajatella rauhassa – ilman pakottamista ja puristamista.
Inhimillisyys on lempeyttä ja pehmeyttä itseä ja omia toimintatapoja kohtaan, mikä johtaa kestävään tehokkuuteen ilman, että aivot ja keho ovat jatkuvasti ylikierroksilla.
Mitä jooga oikeastaan on?
Jooga mielletään usein fyysiseksi harjoitukseksi, mutta todellisuudessa se on paljon enemmän.
Joogassa pysähdytään hengityksen äärelle – ja jo pelkästään se muuttaa paljon. Hengitys palauttaa meidät tähän hetkeen ja läsnäoloon. Hengityksen äärelle pysähtyminen rauhoittaa kehoa ja mieltä sekä luo tilaa havainnoida omia ajatuksia. Kyllä, se voi tuntua aluksi tylsältä, vaikealta tai epämukavalta – mutta juuri siksi se on tässä ajassa niin tärkeää kehon ja mielen hyvinvoinnille. Ajatukset eivät katoa mihinkään, mutta suhde niihin voi muuttua. Kun joogassa hengitys ja liike yhdistyvät, keho ja mieli alkavat toimia yhdessä. Keskittyminen syvenee, ja vähitellen mieleen syntyy tilaa. Joogaharjoitus päättyy rentoutukseen, jossa keho ja mieli saavat palautua kaiken arkisen härdellin keskellä.
Rentoutumisen seurauksena voi tapahtua jotain merkittävää, kun ajattelu selkeytyy, luovuudelle tulee tilaa ja ideoita alkaa syntyä luovuudesta käsin.
Miksi yhdistää jooga ja markkinointi?
Koska markkinointi ei ole vain tekemistä – se on ajattelua, luovuuden herättämistä ja flow-tilan löytymistä. Ajattelu ja luovuus vaativat tilaa.
Jooga tarjoaa yrittäjälle konkreettisen työkalun rauhoittaa kehoa ja mieltä, kirkastaa ajatuksia, lisätä luovuutta ja vahvistaa keskittymistä.
Rentous ei ole luksusta, johon pyritään lomilla vaan se on kehon luonnollinen tila – johon meidän täytyy nykymaailmassa opetella palaamaan keskellä arkea. Rentoudessa kehon normaalit toiminnot (sydämen syke, hengitys jne.) tasapainottuvat, rauhoittuvat ja keho saa viestin turvasta. Kun yrittäjä voi hyvin, myös markkinointi toimii paremmin – ja aivot toimivat paremmin. Siksi kannattaa käyttää aikaa oman hyvinvoinnin tukemiseen!
Kutsu pysähtymään – ja oivaltamaan
Toukokuussa yhdistämme nämä teemat käytäntöön. Järjestämme yhdessä Veeran kanssa Yrittäjien kehittämis- ja hyvinvointipäivän, jossa hyvinvointi ja markkinointi kohtaavat konkreettisesti. Päivän aikana pysähdyt oman kehon ja hengityksen äärelle, saat tilaa ajatuksille ja pääset työstämään yrityksesi markkinointia luovuuden ja flow-tilan kautta.
Oletko sinä kiinnostunut tekemään asioita uudella, inhimillisemmällä tavalla?
Lue lisää tapahtumasta ja varaa paikkasi:
https://www.joogapirkkala.fi/yrittjien-iltapaiva-pirkkalassa
Hyvinvointiterveisin,
Satu Kotiranta