Tässä blogitekstissä palataan hiukan Cherry Tampereen elokuun uutiskirjeen teemaan – vinkkeihin, joilla voisi piristää ja saada lisää energiaa syksyyn. Blogissa myös pohdintaa omista rajoista ja arvoista. Kuinka tärkeää on pitää niistä kiinni – ihan oman hyvinvoinnin takia. Toivottavasti teksti inspiroi sinua ja saat vinkkejä alkavaan syksyyn.
***
Elokuun uutiskirjeessä kirjoittelin vinkkejä arkeen paluuseen. Mietin, miten voisi helpottaa omaa ahdistusta, kun oma mieli hokee: ”kesä on ohi ja kohta kalenteri alkaa pyöriä taas oravanpyörää”.
Se on usein totta – syksyllä alkaa rutiinit ja paluu arkeen. Toisaalta se on myös helpottavaa ja luo tutun sekä turvallisen rytmin arkeen. Toisia meistä – kuten itseäni, se välillä ahdistaa. Tulee ajatus, että kaikki kiva on ohitse, alkaa arkinen aherrus ja suorittaminen ottaa vallan. Tulee pimeä vuodenaika, loskakelit ja kellojensiirto.
Stop! Helposti oma mieli alkaa ruokkia negatiivista ajatusketjua jollemme katkaise sitä heti. On tärkeää ruokkia omia ajatuksia positiivisilla asioilla, vaikka tiedostaakin elämän realiteetit siinä hetkessä. Paljon on kiinni meidän omista valinnoistamme!
Syksy on aina ollut mun lempivuodenaika, vaikka usein ahdistunkin siinä elo- syyskuun vaiheessa hetkellisesti. Syksy on ihanaa aikaa. Värien loistoa, lempeitä syystuulia, kirpeitä omenoita, satokauden kasviksia ja lämpimiä villasukkia.
Tässä muutamia vinkkejä, miten voit tehdä syksystä mukavamman:
· Suunnittele syksylle kivoja hetkiä – itsellesi, yhdessä ystävien ja yhdessä perheen kanssa
· Valitse syksylle kirjasetti tai podcast, jonka parissa aiot viettää omaa aikaa
· Osa on säästänyt lomia myös syksylle ja loppuvuoteen – pieni syysloma voikin olla kiva piristys, jos sellainen on mahdollista järjestää
· Syksyn pimenevät illat luovat mahdollisuuden fiilistellä kynttilöiden ja vilttien kanssa pihalla, terassilla tai parvekkeella
· Pimenevät illat tuovat monelle myös paremmat yöunet, kun makuuhuoneen valoisuus ei häiritse
· Jos mahdollista työskentele välillä kotoa tai kotiterassilta. Syö luonas ulkona puutarhassa tai kutsu työkaverit lounaalle nauttimaan puutarhan/ luonnon ihmeistä.
Säätöä, tilanteita, hässäkkää ja mukautumista
Syyskuun alussa vietettiin yrittäjänpäivää ja kirjoittelin silloin Cherryn someen meidän toimistolla käydystä keskustelusta.
Veera oli varannut itselleen joogatunnin illaksi. Yllättäen meidän asiakas ilmoittikin, että joutuu valitettavasti siirtämään sovittua tapaamistamme ja ehdotti aikaa juuri siihen hetkeen, kun Veeran tulisi olla joogamatolla ”alaspäin katsovassa koirassa”.
”Hei mutta mä voin perua sen joogatunnin”: Veera sanoi.
”Juu, et voi” sanoin minä.
Usein me joustamme, säädämme, mukaudumme ja aikataulutamme asioita uudelleen. Mutta emme todellakaan aina!
Jos kyse on omasta hyvinvoinnista tai perheeseen liittyvistä asioista – me emme yleensä jousta. Me Cherryssä haluamme pitää huolen arvoistamme, jaksamisestamme, stressin madaltamisesta ja työn mielekkyyden säilymisestä.
On todella ok siirtää, säätää ja aikatauluttaa asioita toisinaan uudelleen – niin asiakkaan toimesta kuin meidänkin. Joskus tulee yllättäviä tilanteita, joille ei voi mitään. Lapsi pitää viedä lääkäriin, auto ei suostukaan yhteistyöhön, muistisairas isoisä ei muistakaan vara-avaimen paikkaa tai koulusta tulee viestiä kiusaamisesta ja nuori tarvitseekin sinua juuri nyt. Perhe on meille monelle se tärkein asia ja monella meistä siellä prioriteettilistan kärjessä.
Säätäminen ei tarkoita sitä, ettemmekö arvostaisi asiakastamme ja heidän aikataulujaan – tai he meitä. Yhteistyön aikana opitaan yleensä aika hyvin tuntemaan toinen toisemme ja usein henkilökohtainen elämä kietoutuu myös työtilanteisiin. Luottamuksellisessa asiakassuhteessa erilaisten tilanteiden ymmärrys on hyvin usein molemminpuolista. Usein avoimuus tilanteesta lisää myös ymmärrystä.
Meidän jokaisen elämässä sattuu ja tapahtuu myös työn lisäksi, mutta joustaa ei tarvitse oman hyvinvoinnin, jaksamisen tai perheen kustannuksella. Omat rajat pitää asettaa ja muistaa – ihan meidän jokaisen. Lempeys ja ymmärrys liittyykin yllättävän usein moneen tilanteeseen.
Yrittäjyys on ajanhallinnan opettelua
Yrittäjyydessä korostuu usein ajanhallinnantaidot. Pitää osata ohjata omaa ajankäyttöä, jotta tekeminen on tehokasta, mutta ennen kaikkea, että palautumiseen jää aikaa ja myös stressitasot pääsevät laskemaan.
Suunnittelu ja kalanterointi on kaiken a ja o. Se ei ole aina helppoa, mutta monesti luo rytmin päiviin ja viikkoihin, joka tuo meille onnistumisen tunteita ja sitä kautta lisää meidän hyvinvointiamme. Usein ennakointi helpottuu ja yllättävät tilanteet on myös helpompi taklata ja aikatauluttaa lennossa uudelleen.
”Yrittäjyys on verissä” – vaikka ei olekaan
”Me ei vaihdettas yrittäjyyttä mihinkään – se on meillä niin verissä” – me sanotaan usein Veeran kanssa. Se on ihan totta – tämä on intohimotyö, johon olemme kasvaneet ihan omalla tekemisellä. Meillä kummallaan ei ole perheissä pitkään kulkeneita yrittäjyyden juuria tai sukupolvelta toiselle siirtynyttä ammattitaitoa.
Siksi meidän kohdalla aina naurattaakin tämä lausahdus ”Yrittäjyys on niin verissä”. Onhan se – tosissaan ollaan ja yhdessä tehdään, mutta mitään juuria yrittäjyyteen ei kummallakaan ole.
Vapaus valita ja vaikuttaa omaan työhön, arkeen ja aikatauluihin on parasta, mutta vaatii paljon taitoa ja tahtoa. Onneksi aina voi oppia uutta ja kehittää itseään.
Rikkaus on myös työkaveri, joka muistuttaa lempeästi rajoista ja arvoista.
Kuun vaihteessa meillä onkin tiedossa Cherry Tampereen hyvinvointipäivät, johon kuuluu mm. joogaretriitti. Voisiko lokakuu alkaa paremmin!
Innostavaa ja inspiroivaa syksyä just sulle!
❤️ Annamaija